気温もほどよく 風も心地よい 秋体操、散歩で 外に出る機会をたくさん 持っていただきたいと 思っています。 日光浴をすることで 皮下脂肪からビタミンＤが作られ カルシウムの吸収を 良くする＝ 骨が丈夫になる ＝ 高齢者が転倒しても 骨折しにくくなる と…